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注目の発汗方法・ロウリュウ

フィンランド発祥の温浴文化・ロウリュウ。
ロウリュウとは、サウナの炉に水をかけて蒸気を発生させ、体感温度を上げることで発汗を促す入浴です

近年、日本においてもサウナ施設や岩盤浴施設でロウリュウを実施する店舗が増えてきました。
日本で行われれるロウリュウの多くでは、アロマ水を使ったりタオルやうちわで扇いだりといった、ドイツのアウフグーススタイルが取り入れられています。
※施設ごとにスタイルは異なります。

簡単に言えば、熱さをより体感できるサウナイベントですね。

ちなみに、岩盤浴施設で行われるロウリュウは、岩盤浴着を着たままの体験するため男女一緒に参加できるのが1つのポイントです。

そこで今回は、東京都内にあるロウリュウが開催される岩盤浴施設を3つピックアップしました。

ロウリュウが楽しめる東京都内の岩盤浴3選

※ナンバリングは便宜上のものであり、ランキングではありません。

1.テルマー湯

5つのエリアが用意されたテルマー湯の岩盤浴・ヒーリングテラ。
ロウリュウヒーリング「ヴァルカン」では、「ロウリュウ」「サイレントロウリュウ」が定期開催されています。
プロの熱波師がイベントを担当することも!

住所 東京都新宿区歌舞伎町1丁目1-2 
営業 【営業時間】
AM11:00~翌9:00
【ヒーリングテラ】
12:00~深夜0:00
【休館日】
メンテナンス休館あり 
料金 【入館料】
大人(18歳以上) 2364円
中学生~18歳未満 1620円
※中学生以上が施設利用対象
【深夜割増料金(深夜1:00~6:00)】
+1836円
【休日割増料金】
+324円
【ヒーリングテラ】
810円
※入館料必要

※詳細は公式Webサイトをご確認ください。

2.東京荻窪天然温泉 なごみの湯

8つのエリアを楽しめる東京荻窪天然温泉 なごみの湯の岩盤浴・ヒーリングスパ。
ロウリュウ部屋「黒龍」では毎日ロウリュウを実施し、開催時間ごとに熱さや香りが異なります。
金土には深夜1時からの開催も。

住所 東京都杉並区上荻1-10-10
営業 【営業時間】
10:00(土日祝9:30)~翌朝9:00(最終入館受付 朝8:30)
【ヒーリングスパ】
11:00(土日祝10:00)~翌朝8:00(利用最終受付 朝7:00) 
料金 【入館料】
大人 2,000円
子供 1,050円
幼児(0歳~3歳まで) 530円
深夜追加料金(深夜25:00-翌朝9:00) +1,350円
【ヒーリングスパ】
平日 450円
土日祝限定1日利用券 800円
※利用最終受付は朝7:00
※平日は時間制限なし(土日祝は時間帯制限あり)
※1日利用券は時間制限なし

※詳細は公式Webサイトをご確認ください。

3.豊島園 庭の湯

汗蒸幕などが楽しめる岩盤浴棟を持つ豊島園 庭の湯。
水着着用のプールエリア「バーデゾーン」内のフィンランドサウナでは、アウフグースが開催されています。
水着でのアウフグース(ロウリュウ)という、比較的珍しい体験ができます。

住所 東京都練馬区向山3-25-1 
営業 【定休日】年中無休
※メンテナンス休業あり
【営業時間】10:00~23:00(最終受付22:00)
【岩盤浴】11:00~22:20
※11:00~13:20 フリータイム(最大140分利用可能)
※13:30~22:20 1回50分(毎時30分より開始)
※予約受付は利用開始15分前まで(最終受付21:15) 
料金 【入館料】
2,310円
※中学生以上から
【岩盤浴料金(1回)】
平日 500円
土日祝特別日 700円
連続利用料金(プラス50分) 平日+300円/土日祝特別日+400円
※入館料が必要
※当日予約制(予約受付は15分前まで)

※詳細は公式Webサイトをご確認ください。

おわりに

スーパー銭湯の場合、ロウリュウは岩盤浴以外にお風呂内のサウナでも実施されることがあります。

お風呂のサウナの場合は裸で体験することになるので、熱さが体全体の肌にダイレクトに伝わります。
そのため、岩盤浴着で体験するロウリュウよりも、お風呂サウナのロウリュウはより熱く感じる傾向にあります。
※温度設定によって異なります。

そういう意味で、岩盤浴で行われるロウリュウは比較的初心者向け
ロウリュウをまだ体験されたことのない方は、浴着を着用して体験できる岩盤浴施設のロウリュウに、まずは参加してみてはどうでしょうか
ロウリュウ

※施設情報(料金など)は、割愛して掲載している場合があります。詳細は各岩盤浴施設のWebサイトにてご確認ください。
※ツイートや動画のリンク先は、施設名称による機械的な検索結果ページへ遷移します。そのため無関係の情報が含まれる場合があります。
※本記事の情報は2016年8月30日時点のものです。