岩盤浴へ行くペースは決まってる？【アンケート結果発表】

岩盤浴へ行くペースは？

岩盤浴いんふぉでは当サイトへお越しいただいた方に対してアンケートを実施していました。

アンケートは「あなたが岩盤浴へ行く（する）ペースは？（曜日や日数で定期的に行くかどうか）」というもの。

約66日間で20名の方にご回答いただきました。
アンケートにご協力いただいた皆さん、ありがとうございます。

岩盤浴を行うと代謝のよい体質になるといわれています。
その効果を享受するためには、定期的に岩盤浴を行いたいところです。

また、岩盤浴で発汗すると気持ちが良いもの。
代謝アップ目的ではなく、リフレッシュのために一定の頻度で岩盤浴へ行く人もいるでしょう。

ただ、どれくらいの頻度、日数間隔で岩盤浴へ行きたいと思うのかは人それぞれです。

そこで今回のアンケート。
皆さんは岩盤浴へ行くペースが決まっているのでしょうか。

では、アンケートの最終結果を発表しましょう。

結果は次の通りです！

Q:あなたが岩盤浴へ行く（する）ペースは？（曜日や日数で定期的に行くかどうか）

回答者数: 20

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※アンケート期間：2023年11月18日～2024年1月23日

1番回答が多かったのは、「岩盤浴には行くが、ペース決まっていない」で50％（10票）。
半数の票が集まりました。
岩盤浴をしたい気分になった日や、岩盤浴へ行くことができる日があれば岩盤浴施設へ足を運ぶ感じでしょうか。

次いで、「決まった曜日に岩盤浴へ行く」が35％（7票)。
仕事などがお休みである曜日や、1日の中で岩盤浴へ行ける時間帯がある曜日が決まっている人は、決まった日に岩盤浴をすることができそうですね。

「ほとんど岩盤浴をしない、したことがない」が15％（3票）。
年に1回くらいは岩盤浴へ行く時があるなど、頻度は低いが岩盤浴を経験している人でしょうか。
まだ岩盤浴をしたことがないという方は、機会があればチャレンジしてみてください。

「決まった日数間隔で岩盤浴へ行く」は0％（0票）と回答が入りませんでした。
何日ごとに1回や毎月末日に行くといったペースの方は、あまりいらっしゃらないようです。
生活パターンとして、曜日の方が行く日を揃えやすい面もあるかもしれませんね。

岩盤浴をするにあたっての理想のペース（頻度）は、週に1・2回、3日に1回など情報源によって様々にいわれています。
また、一口に理想のペースといっても、何を目的に岩盤浴をするかによっても答えは変わってくることでしょう。

その一方で、大量の汗をかくことから毎日長時間岩盤浴を行うことには、汗腺障害を引き起こす危険性があるため注意が必要。
やり過ぎは良くないということですね。

健康や体調面、お財布事情、スケジュールなど人それぞれ様々な事情はあるでしょう。
自分にとって無理のない範囲で岩盤浴を楽しめるといいですね。