体の内側からキレイになりたいのなら、体の中の不要な老廃物を排出させることが大切です。

しかし、体に蓄積されてしまっている老廃物は、便や尿から体外へ出る割合が少ないということをご存知でしょうか。
不要な老廃物を体外へ排出させることができるのが汗だといわれています。
また、その汗にしても、皮脂腺以外の汗腺から出ている汗では、残念ながらデトックス効果があまり期待できません。
老廃物の排出には皮脂腺から汗をかく必要があるのです。

老廃物を排出するデトックス効果

皮脂腺から汗を出し、体の中に蓄積された老廃物を排出するデトックス効果が期待できるのが岩盤浴です。
なぜ、岩盤浴にデトックス効果が期待できるのでしょうか。

それは、遠赤外線効果によって開きにくいといわれている皮脂腺を開かせるためです。
皮脂腺が開くことで皮脂腺から汗が出て、体外に不必要な老廃物も排出してくれるとされています。

また、岩盤浴は身体を均一に温めて、血液の流れやリンパの流れを良くする効果も期待されています。
このリンパの流れも老廃物を排出させる効果があります。

血液がスムーズになれば腎臓の機能も活発になるため、尿から老廃物も出やすくなります。

リンパの流れは運動不足やストレスなどによって悪くなってしまうことが少なくありません。
体の芯から温めてくれる遠赤外線の効果はリンパの流れをスムーズし、本来のリンパの機能である老廃物の排出機能を活発にします。

あわせて美肌効果も

また、岩盤浴でかいた汗と運動でかいた汗にはかなりの違いがあります。
それは、汗のべたつきです。
運動によって出た汗はベタベタしていることが多いのですが、遠赤外線が放出されている岩盤浴でかいた汗は、始めのうちはベタベタしていても、徐々にサラサラしてきます。

老廃物の混ざった汗が排出しきると、新しい皮脂の分泌とあわせて天然の保湿液ともいわれるサラサラした汗が出てくるのです。
これにより肌に潤いが生まれ、デトックス効果に加えて艶とハリのある美しい肌へと導くのです。

通常の入浴方法では得ることができない効果がたくさんある岩盤浴。
体内に蓄積されてしまっている老廃物を出す方法は様々ありますが、岩盤浴は高い効果が期待されているおすすめの方法の1つです。