ダイエットをはじめ様々な効果が！

■登場人物：美香ちゃん（20代前半の女の子。同い年の彼氏がいる。）
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岩盤浴に通う人の中には、その効果に惹かれている人も少なくありません。
特に女性は、単に汗をかくだけでなく、「痩せるかも！？」「キレイになれるかも！？」といった期待もしたいですよね。

岩盤浴には様々な効果があると言われています。

代表的なのがダイエット効果。
岩盤の上で寝ころぶことで、遠赤外線の力で体の芯から温まり、各器官の代謝が上がります。
脂肪燃焼力が高まるため、痩せやすい体に近づくのです。
運動などと組み合わせると効果的ですね。

デトックス効果も有名です。
体内に蓄積され脂肪と結びついた有害物質を汗と一緒に皮脂腺から排出したり、腎臓の動きが活発になることで尿を出やすくなって老廃物の排出に繋がります。

女性に嬉しい美肌効果もあります。
岩盤浴では皮脂腺からも汗をかくため、古い皮脂の排出と新しい皮脂の分泌が行われます。
保湿力の高い新しい皮脂は汗と合わさって皮脂膜となり、肌を保護する役目を果たします。
岩盤浴の汗は「天然の保湿剤」と呼ばれることもあるのです。

そのほかにも、「免疫力向上」「自律神経失調症の改善」「肩こり・腰痛の改善」などの効果も期待されています。

ただし、岩盤浴は「治療」ではありません。
その効果が保証されるものではないので注意が必要です。